骨盤の歪みを直す所から始めてみましょう

ですから、足痩せをしたいのであれば先ずは骨盤の歪みから直していく必要があるのです。

骨盤が歪んでいると身体にも歪みが生じてきてしまいます。

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そうなると身体のバランスが崩れたり、新陳代謝が悪くなったりして太りやすい身体になってしまうのです。

癖によって骨盤が歪んできてしまう

では骨盤を歪まさなければいいと考えてしまうと思いますが、私達が普段無意識に動かしている身体の使い方には人それぞれ癖という物があります。

この癖によって骨盤が歪んできてしまうので、骨盤の歪みを直すというのはとても難しい事なのです。

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骨盤がずれた状態

でも意識的に直していく事でだいぶ変わってきますので、ぜひ試してみて下さい。

先ず骨盤を歪ませる行ためとして挙げられるのは足を組むという動作になります。

つい椅子に座っていると足を組んでしまいますよね。足を組むと骨盤の片方が上がってしまいます。

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そうなると骨盤がずれた状態でキープされてしまい、徐々にバランスを崩して行くという事になるのです。

身体のバランスを崩す

また、良く言われる事ですがカバンを片方に掛けるという動作も身体のバランスを崩すと言われています。

左右対称になる様に右で持ったら左でも持つ様にするなど、バランスを考えて持つ様にしましょう。

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まずは購入者の感想や体験談をじっくり読んでください。
つぎに本当に自分の目的に合った物なのかを、見極めてください。